อิคิไก (Ikigai) : เคล็ดลับสู่การทำงานอย่างมีความสุขและมีความหมาย

คุณเคยรู้สึกไหมว่า ...

•ตื่นขึ้นมาทำงานแล้วถามตัวเองว่า “เราทำสิ่งนี้ไปเพื่ออะไร?”

•งานที่ทำได้เงินดี แต่เรากลับไม่มีความสุข

•ทำในสิ่งที่รัก แต่รายได้กลับไม่พอใช้

ถ้าเคยมีสักข้อคำถามเหล่านี้ในใจ อาจถึงเวลาที่ต้องค้นหา “อิคิไก” (Ikigai) ของตัวเองแล้ว..

อิคิไก คืออะไร?

อิคิไก(Ikigai) เป็นแนวคิดของญี่ปุ่น หมายถึง “เหตุผลของการมีชีวิต”

หรือ ”เหตุผลที่ทำให้เราตื่นขึ้นมาในทุกเช้า”

คำถามที่อยากให้คุณตอบ เรามาเริ่มกันครับ

1. สิ่งที่คุณรัก (What You Love) – สิ่งไหนที่ทำแล้วรู้สึกคุณมีความสุข และสบายใจที่จะทำ เขียนมาสัก 5 เรื่อง เอาสิ่งที่เราขอบและรัก จะเรื่องส่วนตัวหรือเรื่องงานก็ได้ ให้นั่งคิดและเขียนขึ้นมาไว้ก่อน

   
   

2. สิ่งที่คุณทำได้ดี (What You Are Good At) – ทักษะและความสามารถอะไรที่ คุณทำถนัด และมีคนบอกว่า คุณทำสิ่งนั้นได้ดี เช่น เล่าเรื่องแล้วเพื่อนชอบ หัวเราะกันยกใหญ่,วางแผนการท่องเที่ยวแล้วสนุก, แก้ปัญหางานเฉพาะหน้าที่ไม่เป็นไปตามแผนได้ดี เป็นต้น

   
   

3. สิ่งที่สร้างรายได้ให้คุณ (What You Can Be Paid For) – สิ่งที่ทำให้เกิดรายได้กับเรา อะไรบ้างที่เราทำและสามารถมีรายได้และดำรงชีพได้

   
   

4. สิ่งที่โลกต้องการ (What The World Needs) – สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น เป็นสิ่งที่สังคมต้องการ

เมื่อตอบคำถามทั้ง 4 ข้อนี้แล้ว ให้นำทั้งหมดมาดูว่า ลักษณะร่วมกันข้อไหนที่มีครบทั้ง 4 ข้อ

นั่นแหละ คือการค้นพบ “อิคิไก” ของตัวเอง ซึ่งเป็นจุดสมดุลระหว่าง ความสุข, ความสำเร็จ, และคุณคาของชีวิต

ทำไมเราต้องค้นหาอิคิไก?

ก็ย้อนกลับไปบรรทัดแรก ที่ถามว่าอะไรที่ทำให้เรามีความสุขในชีวิต และทั้งหมดนี้คือคำตอบ

ถึงเหตุผลที่เราต้องค้นหา “อิคิไก”

1. ตื่นมาอย่างมีความหมาย

การทำงานไปแต่ละวัน จะมีความหมาย กระหายและตื่นเต้นในทุกวัน มีพลังที่จะผลักดันให้เราตื่นขึ้นมาในทุกๆวัน

เพราะเมื่อเรารู้ว่า “เราทำไปเพื่ออะไร” ชีวิตของเพื่อนๆ ก็จะเต็มไปด้วย “แรงบันดาลใจ” ซึ่งจะทำให้ “ใจบันดาลแรง”

2. ลดความเครียด และเพิ่มความสุข

งานที่ใช่ทำให้คุณมีพลัง แม้จะต้องเจอปัญหา เรื่องที่ทำให้หงุดหงิดใจ แต่ก็พร้อมที่จะเจอและเผชิญหน้า เพราะเรารู้ว่าสิ่งที่เราทำนั้นมีความหมาย

3. สร้างความสำเร็จที่ยั่งยืน

คนที่ค้นพบอิคิไก มักจะประสบความสำเร็จ โดยไม่ต้องฝัน อันนี้ไม่มีสถิตที่ชัดเจน

แต่ตอบได้จากความรู้สึกจากใจได้เลย เพราะ คุณทำในสิ่งที่รัก และสิ่งนั้นสร้างคุณค่าให้กับโลกได้จริง

ผลลัพธ์จากคำถาม 4 ข้อ

คำตอบของคำถามทั้ง 4 ข้อพื้นฐาน  จะนำเราไปสู่ผลลัพธ์ ที่เป็นแรงขับเคลื่อนของการทำงาน นั่นคือ

1. สิ่งที่คุณรัก ( What We Love) + สิ่งที่เราทำได้ดี (What Are You Good At) =  แรงผลักดัน (Passion) ที่ทำให้งานของคุณมีความสุขและรู้สึกมีชีวิตชีวา

เช่น เมื่อเรารู้ว่าเราชอบทำงานอะไร และงานที่เราทำนั้นเราทำได้ดี สิ่งนี้ก็จะเป็นแรงผลักดัน ให้เราทำงานนั้นได้สำเร็จเป็นอย่างดี ซึ่งจะต่างกับคนที่ทำงานโดยไม่มีPassion แน่นอน หรือย่างบางคน อาจจะไม่มีโอกาสเลือกทำงานที่ตัวเองรัก แต่เลือกสิ่งที่เราทำได้ดี แรงจูงใจอาจจะน้อยกว่า การเลือกทำในสิ่งที่เรารักและสามารถทำสิ่งนั้นได้ดี

ทั้งนั้น กรณีที่เราไม่ได้ทำงานที่เรารัก ก็ให้แก้ไขง่ายๆด้วยการปรับความคิด เปิดใจ ยอมรับงานที่ทำ โดยอาจจะยังไม่ต้องถึงกับเปลี่ยนงานไปทำสิ่งใหม่ก็ได้ครับ

2. สิ่งที่เรารัก (What You Love) + สิ่งที่โลกต้องการ (What The World Needs) = หน้าที่ (Mission)

เพราะเป็นงานที่สร้างประโยชน์ให้กับสังคมและคนอื่น  เช่น เราได้ทำงานที่เรารัก และยังเป็นงานที่ต้องการในตลาดแรงงาน เป็นงานที่บริษัทต้องการ งานนั้นก็จะกลายเป็นหน้าที่ ที่เราต้องทำเป็นประจำ และเมื่อเรานึกถึงหน้าที่ความรับผิดชอบต่างๆที่เราต้องทำ ว่าประโยชน์ทั้งต่อสังคมและคนอื่นๆ เราจะยิ่งเห็นคุณค่าของสิ่งทำเราได้ทำลงไป

3. สิ่งที่โลกต้องการ (What The World Needs) + สิ่งที่ทำให้เกิดรายได้ (What You Can be Paid For ) = ทักษะทางวิชาชีพ (Vocation)  

งานที่เราทำนอกจากเป็นงานที่เป็นที่ต้องการของตลาดแล้ว งานนั้นยังสร้างรายได้ให้กับเราได้ดี  นั่นหมายความว่า งานที่เราทำ เป็นงานที่คนต้องการ และยังเกิดรายได้ให้กับเรา ผลลัพธ์คือ สร้างความภูมิใจใก้กับเรา แม้เป็นความรู้สึกเล็กๆน้อย แต่เป็นส่วนหนึ่งที่สร้างความสุขให้กับเราได้ง่ายๆ จงสุขกับสิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่เข้ามาใจชีวิต เพราะชีวิตเป็นเรื่องง่ายๆครับ

4. สิ่งที่เราทำได้ดี(What You Are Good At) + สิ่งที่ทำให้เกิดรายได้ (What You Can Be Paid For) =อาชีพ (Profession)

จากประสบการณ์ที่เราทำสิ่งนั้นจนชำนาญ เราจะมีทักษะและทำสิ่งนั้นได้ดี และแน่นอนว่า สิ่งนั้นยังสามารถสร้างรายได้ให้กับเราได้ เรียกว่าสิ่งนี้คือ สร้างอาชีพของเรา จะเห็นว่า สิ่งที่เรารัก ทำสิ่งนั้นได้ดี เป็นความสามารถที่เราอาชีพให้เราได้ เราก็จะมีความสุขกับสิ่งนี้ นี่เหละ อิคิไ(Ikigai) เป็นจุดเชื่อให้เกิดความสมดุลย์ในชีวิต

จากแผนภาพ วงกลมมที่ทับซ้อนกันกัน คือ “อิคิไก” (Ikigai)

ในปรัชญาของชาวญี่ปุ่น กล่าวว่า

“การเจอเส้นทางชีวิต เรหือเป้าหมายที่มีส่วนผสมทั้ง 4 อย่างนี้

นั่นเกือบจะหมายความว่า

ชีวิตของเรามีความหมาย”

ทุกคนเกิดมาพร้อมอิคิไก เพียงแต่ใครสามารถ “ค้นพบ” และ“ค้นหา” ความสุขและกำลังใจ

ในการทำงานของเราเจอก่อนกัน

เริ่มต้นค้นหา “อิคิไก” ของคุณ

แล้วจะพบว่า “การตื่นขึ้นมาทำงาน”

เป็นเรื่องน่าตื่นเต้นกว่าที่เคย

ว่าแต่.. เราจะเริ่มต้นค้นหาเมื่อไหร่ดี?